DHARA DAY GUIDE
하루 20분, 요가
다라데이는 매일 새로운 20분 요가 영상이 열리는 무료 온라인 요가원이에요.
처음 오셨다면 이 설명서 하나면 충분해요.
CONTENTS
다라데이 한눈에 보기
01 · TODAY
오늘, 다라데이
매일 새벽 5시, 새로운 요가 영상이 열려요. 매트 한 장과 20분이면 충분해요.
1
무료로 함께하기
카카오로 간편하게 가입하면 바로 시작할 수 있어요. 요금은 0원이에요.
2
새벽 5시, 새 영상
오늘의 영상은 24시간 동안만 열려요. 시간이 날 때 언제든 들어오세요.
3
매트 한 장, 20분
편한 기기로 영상을 열고, 20분 동안 온전히 나에게 집중해요.
카카오톡 채널 ‘다라데이’를 추가하면 새 소식을 가장 먼저 받아볼 수 있어요. 채널 추가하기
02 · ATTENDANCE
출석과 습관 챌린지
영상 마지막에 나오는 오늘의 단어를 기억해 두었다가, 영상 아래 습관 챌린지 칸에 적으면 출석이 완료돼요.
한 달 25회 출석
그달의 습관 챌린지 성공
12개월 연속 성공
다라데이가 준비한 다라키트를 선물로 보내드려요
헤더의 ★ 숫자
나의 습관 챌린지 기록을 언제든 확인할 수 있어요
03 · MY.DAY · NEW
my.day 한 줄 마음 일기
my.day는 나만의 수련 노트예요. 하루의 마음을 한 줄로 남기고, 수련한 날을 달력에 모아 봐요.
한 줄 마음 일기
평온한 · 단단한 · 비워내는 · 개운한 · 무, 다섯 가지 마음 중 하나를 고르고 50자 안으로 오늘을 적어요.
나누는 마음
마음 공유에 체크하면 다른 회원과 마음을 나눠요. 체크하지 않은 일기는 나만 볼 수 있어요.
습관 캘린더
출석한 날과 그날의 마음이 달력에 쌓여요. 한 달 치 일기는 내려받아 간직할 수 있어요.
연속 성공 랭킹
지금 연속 출석을 이어가는 회원 TOP 5가 보여요. 하루라도 끊기면 처음부터 다시 시작해요.
나의 숨
모인 숨 포인트와 최근 적립 내역을 함께 볼 수 있어요.
04 · SOOM POINT · NEW
숨 포인트
출석 한 번이 숨이 되어 쌓여요. 모인 숨은 고요한 삶을 위한 편집숍 컴포지션에서 결제 금액의 최대 10%까지 쓸 수 있어요.
매일 출석
50P
7일 연속 출석
+300P
한 달에 25일 출석
+1,000P
처음 컴포지션과 연결할 때
연결한 날부터 30일 안에 사용
연결한 날부터 30일 안에 사용
+1,000P
시작하고 웰컴 1,000P 받기
다라데이에 로그인하면 컴포지션 연결까지 한 번에 이어져요.
GUIDES
다라데이 안내자
매주 다른 선생님과 함께 몸과 마음을 돌보는 시간을 가져요.
박다라 · 김봉준 · 이한님 · 김아리 · 문혜영
FAQ
자주 묻는 것
2026년 7월부터 다라데이는 0원 무료 구독으로 바뀌었어요. 가입만 하면 매일의 수련을 모두 함께할 수 있어요.
영상은 새벽 5시에 열리고 24시간이 지나면 사라져요. 내일 새벽, 새 영상으로 다시 만나요.
그날 영상이 열려 있는 동안 넣어 주세요. 영상이 바뀌면 단어도 새로 바뀌어요.
휴대폰, 태블릿, 컴퓨터 모두 괜찮아요. 매트 옆에 두고 화면이 잘 보이는 기기면 충분해요.
오른쪽 위 회원정보에서 언제든 해제할 수 있어요.
