숨어있는 근육을 깨우는 시간
12/10 다라
신체의 안정성과 힘을 키워 주는 시간입니다.
12/17 봉준
어깨를 튼튼하게
단련시켜 봅니다.
12/19 봉준
복부주변 근육을
키워보는 시간입니다!
01/05 한님
어깨, 가슴, 등의 힘을
느껴봅니다.
01/17 다라
메뚜기자세. 복부와 허리근육을 강화시켜요.
