ddm /release 2025.7.9
/eath person interview
/7월 지구인 인터뷰
김명선님, 박솔희님
어느덧 한 해의 반이 훌쩍 넘어 7월에 접어들었습니다.
새해에 세웠던 다짐과 계획들을 잘 실천해 오고 계신지 궁금합니다. 생각했던 일들이 일어났을 수도, 생각지도 못했던 일들이 벌어졌을 수도 있을 것 같습니다. 이러든 저러든 녹음은 짙고 한낮의 태양은 강렬하고 태양빛을 닮은 능소화가 만발한 분명한 여름입니다. 어찌 됐든 우리는 또 이 계절을 열심히 살아가야겠지요.
다라데이가 전해드리는 하루 20분의 자연과 함께 호흡하는 시간이 여름을 이겨내는 힘에 보탬이 되었으면 좋겠습니다.
earth person
interview
지구인 인터뷰
2025.7.9
/ 김명선님, 박솔희님
다라데이를 꾸준히 해오시면서 6개월 챌린지까지 성공한 김명선 님과 박솔희 님의 이야기를 들어보았습니다. 이번 인터뷰에서 두 분이 신기하게도 비슷한 말씀을 해주셨어요.
다라데이를 꾸준히 할 수 있었던 원동력이 무엇인지 하는 질문에 하루 중 자신을 위한 시간을 가지려고 노력했다는 답변을 해주셨습니다. ‘나를 위한 투자’, ‘나만을 위한 시간’이라는 표현을 해주셨어요. 순수한 나로 존재하는 시간, 온전히 나를 위한 시간을 가짐으로 인해 일상을 살아가는 힘이 생기고 어떤면에서는 삶에 대한 위로를 받게 되기도 하는 것 같습니다.
그리고 삶에서 가장 중요하게 생각하는 가치가 무엇인지에 대한 질문에서는 가족과 건강이라는 답변을 주셨습니다. 가족과 평범하고 행복하게 살아가는 것. 어쩌면 우리 모두가 바라는 지향점이 아닐까 생각합니다. 나의 몸과 마음이 건강할 때 주변을 돌아보고 행복을 챙길 여유도 생기게 되는 것 같습니다.
다라데이를 통해서 몸과 마음의 건강을 챙길 수 있어 행복하다는 두 분의 이야기를 들어보겠습니다. 🟡
🧘♀️ 지구인 인터뷰 김명선님
1.다라데이를 시작하게 된 계기는 무엇인가요?
제주에서 살고 있는 친구의 SNS를 통해 알게 되었습니다. 다라데이의 매력은 수련을 하는 동안 간접적으로 제주를 잠깐이라도 느낄 수 있는 것입니다. 수업에서 볼 수 있는 제주의 풍경과 선생님들의 편안한 음성이 마음을 편안하게 해주었습니다.
2. 일상에 다라데이가 어떤 영향을 주었나요?
바쁜 일상으로 인한 스트레스의 감소는 물론 동작을 행하기 위해 집중해야 하니 집중력 향상에도 도움이 되었습니다. 또 동작을 꾸준히 하다 보니 몸의 유연성은 자동으로 따라와 주더라고요.
그중에 제일 좋은 점은 저의 내면을 들여다볼 수 있다는 것입니다. 항상 걱정과 생각이 많아서 마음을 돌아볼 여유가 없었는데, 다라데이 하며 동작에 집중하다 보니 마음이 어느 순간 편안해지는 걸 느낄 수 있었습니다.
3. 다라데이를 꾸준히 할 수 있었던 자신만의 원동력이 있나요?
하루 24시간 중 온전히 저에게 집중할 시간이 필요했습니다. 다라데이하는 20여 분의 시간이 짧다면 짧겠지만, 이를 매일 채우기 위해 혼자만의 약속으로 두고 지키려 노력해왔습니다. 그리고 챌린지를 달성하기 위해 꼬박꼬박 더 열심히 하게 되는 것도 있었고요~
4. 다라데이의 가장 좋았던 점은 무엇인가요?
모든 수업이 항상 저에게 힐링을 주었지만 그중에서 꼽자면 자연의 소리(새소리, 바람 소리,,) 와 요가의 합입니다. 매회 수련할 때마다 이 부분이 늘 매력으로 다가왔습니다.
5. 바쁜 일상 속에서 자신만의 휴식 방법이 있나요?
혼자 음악을 들으며 드라이브하는 것과 가족과 함께 맛있는 음식을 먹을 때 즐거움을 느낍니다. 운동을 하는 것도 휴식 중 일부라고 생각하고요.
6. 다라데이를 주변 사람들에게 추천해본 적이 있나요? 있다면 이유도 함께 부탁드립니다.
다라데이를 시작하고 거의 바로 주변 지인들에게 추천을 시작했습니다. 매일 카톡으로 새로운 수련 영상이 업로드 되는 점이 편리하고, 매주 달라지는 선생님들의 요가 안내로 다양한 각도로 몸을 사용해 볼 수 있는 점이 좋아서였습니다.
7. 삶에서 가장 중요하게 생각하는 가치는 무엇인가요?
제 삶에 가장 중요한 것은 가족과 건강입니다. 가족은 제 삶의 원동력입니다. 가족과 항상 함께 하기 위해 건강을 더 챙기게 되었고요~ 다라데이를 통해서 저의 몸과 마음의 건강 또한 챙길 수 있어 행복합니다. ^^
감사합니다.
🧘♀️ 지구인 인터뷰 박솔희님
1. 다라데이를 시작하게 된 계기는 무엇인가요?
예전에 요가원을 다녔었는데 오히려 마음이 불편했던 경험이 있어요. 몸은 요가원에 있지만 마음은 온통 집에 있는 아기에게 가 있어서 집중을 못 했었거든요. 그래서 요가원을 못 나가고 있던 와중에, 친구에게 다라데이를 소개받았어요. 시간과 장소에 구애받지 않고 할 수 있는 점이 가장 매력적이었습니다.
2. 일상에 다라데이가 어떤 영향을 주었나요?
고향을 떠나 제주로 이주한 후 회사를 휴직하고 아이를 낳고 기르면서 온전히 나를 위해 보내는 시간이 있는지를 고민하던 때에 다라데이를 만났어요. 혼자 요가하는 시간을 가지면서 마음의 평정심을 찾게 되었고, 온전히 나에게 시간을 투자한다는 점에서 위로도 많이 받았습니다.
3. 다라데이를 꾸준히 할 수 있었던 자신만의 원동력이 있나요?
다라키트가 받고 싶었어요! 욕심이 생기더라고요. 다라키트 구성품을 몰라서 기대심이 생겨 더 좋았던 것 같아요. 그리고 나를 위한 투자라는 생각으로 꾸준히 했습니다. 아이 낳고 운동량이 줄면서 몸이 망가지는 걸 느꼈어요. 하루 중에 20분 정도는 나에게 투자할 수 있으니까, 그 정도는 나에게 해줘야지 하는 생각으로 꾸준히 할 수 있었던 것 같아요.
4. 다라데이의 가장 좋았던 점은 무엇인가요?
명상을 좀 오래 했던 적이 있는데, 그때 좀 색달랐어요. 처음엔 좀 어렵더라고요. 그런데 다하고 나니까 그 시간이 좀 특별하게 다가왔어요. 호흡에만 집중하다 보니 어떠한 생각을 하지 않았던 것 같아요. 온전히 생각을 내려놓고 있는 게 요즘은 정말 어려운데 그런 시간을 가질 수 있어 좋았습니다.
5. 다라데이 외에 다른 형태로의 휴식이나 운동이나, 일상을 지키기 위한 움직임이 있나요?
요즘 수영을 시작했어요. 운동을 안 하면 삶의 질이 떨어지는 것 같아요. 스트레스 해소가 될 수도 있고, 좀 더 나은 삶을 위해 필요할 수도 있을 것 같고요. 어떤 형태로든 운동은 사람에게 꼭 필요한 것이라고 생각해요.
6. 삶에서 가장 중요하게 생각하는 가치는 무엇인가요?
여러 가지가 있는데, 이제는 아무래도 가족이 우선시 되는 삶이다 보니까 가족과 평범하고 행복하게 살아가는 것이 가장 중요한 것 같아요. 그리고 이런 것들을 지키기 위한 저의 마음가짐, 평정심을 유지하며 살아가고 싶습니다.
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*DDM은 건강한 지구인에 대한 이야기를 담습니다.
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