ddm /release 2025.9.30/yama यम, niyama नियम/chapter 2 니야먀 niyama 내면의 길을 비추는 등불,니야마 chapter 2niyama 니야마 2025.9.30 이번 ddm에서는 니야마에 대해서 깊이 들여다보려 합니다. 끝나지… 더 보기 »마음 사용설명서/ chapter 2 니야마
ddm /release 2025.9.20/mom manual/몸 사용설명서 chapter 2/잠자는 엉덩이, 뻣뻣한 고관절 잠자는 엉덩이, 뻣뻣한 고관절 /mom manual/몸 사용설명서 chapter 2/잠자는 엉덩이, 뻣뻣한 고관절 2025.9.20 혹시 나도…“엉덩이… 더 보기 »몸 사용설명서 chapter 2 잠자는 엉덩이, 뻣뻣한 고관절
몸 사용설명서 chapter 2 잠자는 엉덩이, 뻣뻣한 고관절
**지구와의 연결- 어싱 Earthing**
어싱(Earthing)은 **맨발로 자연의 땅과 직접 접촉함으로써 지구의 에너지와 연결되는 행위**입니다. 이는 단순한 건강 트렌드가 아니라 사람이 자연과 접속하며 살아야만 하는 존재라는 본질에 대한 회복입니다. 요가가 몸과 마음을 연결하듯, 어싱은 **몸과 자연을 연결합니다.**
지구, 그리고 나와 연결되는 감각 forest bathing and earthing
자꾸 굽어가는 내 몸,
거북목과 굽은 등, 요가로 풀 수있을까?
몸 사용설명서/chapter1 자꾸 굽어가는 내 몸, 거북목과 굽은 등, 요가로 풀 수있을까?
ddm /release 2025.8.10/yama यम, niyama नियम/chapter 1 야먀 yama “익숙한 가르침, 요가 철학의 이름으로” chapter 1yama 첫번째 이야기, 야마2025.8.10 친구와 다투지 않기, 거짓말하지 않기,… 더 보기 »마음 사용설명서/ chapter1. 야마
마음 사용설명서/ chapter1. 야마
ddm /release 2025.7.30/five-sevenths/완벽하지 않아도 괜찮아요,되도록 채식. 칠분의 오 완벽하지 않아도 괜찮아요.되도록 채식. 칠분의 오/ As vegan as possible 5/7 완벽하지 않아도 괜찮아요2025.7.30 / 칠분의 오 “내가… 더 보기 »완벽하지 않아도 괜찮아요, 칠분의 오
완벽하지 않아도 괜찮아요, 칠분의 오
요가의 대표적인 흐름 태양경배에 대해 알아봤어요!
_글::다라데이매거진 ㅣ 제주의 자연을 담은 매일 20분의 온라인요가 다라데이
태양을 맞이하는 방법 🟡 수리야 나마스카라/태양경배
다라데이의 첫번째 팝업요가클래스가 삼청동 청청청요가에서 진행되었어요!
_글::다라데이매거진ddm ㅣ 제주의 자연을 담은 매일 20분의 온라인요가 다라데이
서울 요가팝업
다라데이 촬영 중에 숨비소리를 만났습니다.
멀지 않은 바다 한편에 형광 주황빛의 테왁이 둥둥 떠 있고 그 옆으로 물질하는 해녀의 머리가 폭 올라옵니다. 그와 동시에 들리는 소리, 호잇 휘잇 휘이~, 참았던 숨을 내뱉는 소리, 숨비소리입니다.
