“하루 15분, 몸과 마음을 돌보는 시간”
이용방법
- 매일 새벽 5시,
새로운 요가 수련 영상이
오늘, 다라데이에
업로드됩니다.
- 잠시 시간 날 때 언제든
다라데이와 함께해 주세요.
24시간이 지나면
오늘, 다라데이는 사라집니다.
준비물
- 편안한 마음으로
요가매트를 깔아줍니다.
- 사용하기 편안한 디바이스로
영상을 열어준 후 15분 동안
온전히 나에게 집중하는 시간을 가집니다.
습관 챌린지
- 다라데이의 멤버가 되면
작은 습관 챌린지에
참여하게 됩니다.
- 한 달(*결제일부터 한 달)에
20회 이상 수련 인증
(출석 체크) 하면 챌린지 성공~!
다음 달 구독료가
5,000원 할인 적용됩니다.
- 습관 챌린지를 6개월
연속 성공하면 다라데이에서
준비한 다라키트를
선물로 보내드릴게요.
- 수련 인증 방법
매 요가 수련 영상 마지막에 뜨는
단어를 영상 아래 빈칸에 넣어주시면
인증됩니다.
다라데이 이용 대상
- 운동은 하고 싶은데
시간이 도저히 안나는
사람
- 아이 돌보느라
자신을 돌볼
시간을 가질
여유가 없는 사람
- 자신의 공간에서
부담없이 편안하게
요가 하고 싶은 사람
- 매일의 습관적인
움직임으로
삶의 활력을
얻고 싶은 사람
- 바쁜 일상에서
잠시 물러나 쉬는
시간을 가지고 싶은
사람
- 친구들과 혹은
가족과 함께 요가하고
인증하며 연대감을
느끼고 싶은 사람
다라데이 안내자
매 주 다른 선생님과 함께
몸과 마음을 돌보는 시간을 가집니다.
- 박다라
- 김봉준
- 이한님
- 김준혁
