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남은 시간
곧 펄롱은 정신을 다잡고는 한번 지나간 것은 돌아오지 않는다고 생각을 정리했다. 각자에게 나날과 기회가 주어지고 지나가면 돌이킬 수가 없는 거라고. 게다가 여기에서 이렇게 지나간 날들을 떠올릴 수 있다는 게, 비록 기분이 심란해지기는 해도 다행이 아닌가 싶었다. 날마다 되풀이되는 일과를 머릿속으로 돌려보고 실제로 닥칠지 아닐지 모르는 문제를 고민하느니보다는. -클레어 키건, 《이처럼 사소한 것들》
민지님~ 어깨서기 때 어지러우셨군요. 일어나자마자 요가할 때는 몸에서 일어나는 반응이 더 잘 느껴지더라고요. 저녁에도 한번 해보시고 느낌이 어떤지 관찰해 보셔도 좋을 것 같아요.
억지로 하지않고 멈추신건 너무 잘하셨어요. 늘 무리없이 조심스럽게 움직여주세요. 고맙습니다. ☺️
오늘 태양경배 시리즈는 휴일 아침을 확 깨워주고 힘을 채워주는 요가 수련이었어요. 중간에 배리에이션도 재미있었습니다. 고맙습니다!
sagesse님 감사합니다 ^^ 기존에 접근하는 방식에서 포커스를 두는 부분을 조금씩 다르게 가져가보면 더 단단해지는 경험을 하실거에요^^ 제가 하는 남은 수업도 기존에 알던 방식과 대조도 해보면서 단단해지는 sagesse 님이 되시길 바라겠습니다 🙏🏽
그냥 좀 부끄러웠을뿐 괜찮습니다!
분명히 기존에 아는 동작인데 새로운 접근법과 설명으로 재미있게 풀어주시는 잭(봉준) 선생님 감사합니다. 설명 듣고 따라하다보면 너무 재밌어요.
앗 서현님. 다치지는 않으셨지요? 🥲
상체를 숙여내릴 때 무게가 앞으로 이동하면서 자세가 무너질 수 있어요. 발바닥이 가벼워지지 않도록 매트를 꾹 눌러 내는 느끼을 계속 챙기면서 자세 접근해 보세요! ☺️
민지님~ 어깨서기 때 어지러우셨군요. 일어나자마자 요가할 때는 몸에서 일어나는 반응이 더 잘 느껴지더라고요. 저녁에도 한번 해보시고 느낌이 어떤지 관찰해 보셔도 좋을 것 같아요.
억지로 하지않고 멈추신건 너무 잘하셨어요. 늘 무리없이 조심스럽게 움직여주세요. 고맙습니다. ☺️
마지막 동작하다가 주의 멘트 나오기전에 이미 굴러버렸어요.. ^^ 머리가 안 닿는데 어떻게 하시는거죠..?ㅠㅠ
ㅠㅠ 저 여왕자세? 하다가 어지러워서 중단햇오요,,, 아침에 일어나자마자 하기엔 무리엿나봐요 ㅜㅜ 빈혈잇어서 그런가.. 흐어