°오늘, 다라데이
*24시간이 지나면 오늘, 다라데이는 사라집니다
매일 오전 5:00시 새로운 오늘, 다라데이가 올라옵니다
남은 시간
최근 공유된 마음
♣
my님
오늘 오전은 운동 데이 크로스핏, 빈야사 완료. 식 후 지금 무척 졸림
9/19
♣
혜민님
요즘 날씨가 너무 좋아요. 공원에 나와서 요가하니까 저도 제주도에 있는 기분이에요!
9/18
◆
조혜빈님
어깨, 등에 힘 채우기!
9/16
우리의 일상에 차 한 잔의 여유를 /다라데이 Blended tea ‘일상 차’
요가 수련 후, 몸과 마음을 다독이는 하루 세 잔.
아침의 맑음, 낮의 평온, 밤의 고요.
안내자
박다라
오늘의 습관 챌린지 단어를 작성해 주세요!
챌린지 시작
day +0
day +0
0
sagesse님 여행중에서도 수업을 들어주시다니!!! 수련을 하고 개운함을 느끼셨다고 하니까 힘이 나네요 ^^ 감사합니다. 앞으로도 이렇게 하고나면 차분해지면서 개운한 느낌 들수 있는 수업을 잘 준비해서 제공할 수 있도록 노력하겠습니다 !!! 즐거운 하루되세요🙏🏽
사고로 요가를 잠시 쉬다가 오랜만에 가동성 훈련으로 어깨 푸니 너무 좋네요.
오랜만에 플랭크도 해보았는데 ??? 엇 되네요?? 아직 근력은 많이 딸리지만 기분좋네요!
감사합니다.
해외여행 와서도 다라데이! 비행기 탔더니 퉁퉁 부어서 ㅠㅠ 다라데이 했더니 차분하고 개운해졌어요. 숙면할 것 같아요.
지혜님~ 여행지에서도 다라데이 챙겨해주셔서 너무 감사합니다. 행복하고 좋은 시간 되셨다니, 뿌듯합니다. 🙂
즐거운 여행하시고 좋은 추억 많이 쌓으세요~ 🙋🏽♀️💛
현영님~ 아이와 함께하시는 분들이 꽤 계시는 것 같더라고요. 오랜만에 함께해 주셔서 감사합니다. 틈틈이 다라데이 하면서 엄마의 일상도 꼭 지켜내길 바래요. 💛
연경님~ 여행오셨군요!
봄인데도 바람이 아직 꽤 쌀쌀해요. 여행와서도 다라데이 챙겨해 주시고, 걱정스런 말씀 전해주셔서 고맙습니다. 연경님도 감기 조심하시고요, 제주에서 좋은 여행 되셨길 바래요. 🙂 💛
여행와서 짬을내어 다라데이 해보았습니다
행복하고 좋네요 감사합니다
실로 오랜만에 다라데이를 했습니다.
아기가 있는 아침이 바쁘다는 핑계였는데 오늘 아기가 노는 거실에서 함께 해보았습니다. 온몸에 혈액이 다시 잘 도는 느낌과 뿌듯한 느낌 다 좋았어요. 다라데이 짱!