°오늘, 다라데이
*24시간이 지나면 오늘, 다라데이는 사라집니다
매일 오전 5:00시 새로운 오늘, 다라데이가 올라옵니다
남은 시간
최근 공유된 마음
♣
my님
오늘 오전은 운동 데이 크로스핏, 빈야사 완료. 식 후 지금 무척 졸림
9/19
♣
혜민님
요즘 날씨가 너무 좋아요. 공원에 나와서 요가하니까 저도 제주도에 있는 기분이에요!
9/18
◆
조혜빈님
어깨, 등에 힘 채우기!
9/16
우리의 일상에 차 한 잔의 여유를 /다라데이 Blended tea ‘일상 차’
요가 수련 후, 몸과 마음을 다독이는 하루 세 잔.
아침의 맑음, 낮의 평온, 밤의 고요.
안내자
박다라
오늘의 습관 챌린지 단어를 작성해 주세요!
챌린지 시작
day +0
day +0
0
sagesse님!!! 좋게 봐주셔서 감사합니다 ^^
익숙하지만 색다른 접근법을 많이 공부해서
재밌게 배울 수 있게 신경쓰겠습니다 🙏🏽
진짜 매일 너무너무 재미나요. 나바아사나에 접근하기 위해 했던 동작들 다 재밌어요🤭 감사합니다
김현희님 챌린지 자세 쉽지 않은데 성공하셨다니!!! 축하드려요!!! 앞으로도 재밌게 챌린지할 수 있는 동작들 준비하겠습니다 ^^ 앞으로도 많은 관심 부탁드리겠습니다 ~~~
나무자세 챌린지 처음으로 성공했어요! 처음엔 중 못잡아서 어쩌나 했는데 집중에 집중하니까 할수있네요😊
sagesse님 좋게 봐주셔서 감사합니다 ^^ 마지막 동작이 조금 힘들 순 있지만 잘 하셨을 거라 믿어요 ~ 앞으로도 강도 조절을 잘하고 유용한 수업이 되게 노력하겠습니다🙏🏽
잭선생님 오늘 목 어깨 재밌게 풀어서 좋았어요. 마지막에 쫌 힘들었지만 ㅋㅋㅋ 그래도 늘 새롭고 재밌습니다
혜수님~💛
조만간 큐레이션 업데이트할거에요. 아리샘의 목 스트레칭 영상도 올려놓겠습니다. 자주 목 풀어주면서 편안해지길 바라겠습니다. 🙂
샤넌님~~ 다라키트 잘 받으셨군요. 마음 남겨주셔서 감사합니다. 저희야말로 꾸준해 해주시고 이렇게 피드백 주시는 덕분에 힘이납니다. 더 좋은 자연과 더 좋은 안내 드리도록 늘 고민하고 노력하겠습니다. 감사합니다~🤍🟡