°오늘, 다라데이
*24시간이 지나면 오늘, 다라데이는 사라집니다
매일 오전 5:00시 새로운 오늘, 다라데이가 올라옵니다
남은 시간
최근 공유된 마음
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my님
오늘 오전은 운동 데이 크로스핏, 빈야사 완료. 식 후 지금 무척 졸림
9/19
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혜민님
요즘 날씨가 너무 좋아요. 공원에 나와서 요가하니까 저도 제주도에 있는 기분이에요!
9/18
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조혜빈님
어깨, 등에 힘 채우기!
9/16
우리의 일상에 차 한 잔의 여유를 /다라데이 Blended tea ‘일상 차’
요가 수련 후, 몸과 마음을 다독이는 하루 세 잔.
아침의 맑음, 낮의 평온, 밤의 고요.
안내자
박다라
오늘의 습관 챌린지 단어를 작성해 주세요!
챌린지 시작
day +0
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저두요 ㅠㅠ
오늘두 아침 요가 출첵~~
건강한 하루시작~~
근데 챌린지단어 나바아사나 계속 정답아니라구 나와요 ㅠㅠ
sang hwa 님! 일요일에도 수련 챙겨해 주셨군요!! 고맙습니다. 이번 한주도 파이팅 하셔요. 🫧
한주의 마무리는 역시 태양경배🙌
혜정님. 맞아요~ 그 계절에 관련된 단어들로 하고 있고요, 아닐때는 순 우리말들로 챌린지단어 지정하고 있습니다. 🙂
여행하는 기분 느껴주셔서 고마워요. 늘 산뜻한 마음으로 행복한 하루하루 보내셔요! 🕊️
안다경님!!!
허리근육이 많이 부드러워져서 다행이네요~
앞으로도 후굴하실때 허리를 젖히려는 욕심보다 방향성을 인지해서
안전한 후굴 하시길 바랄께요 ^^
김지혜님!!!
고관절이 잘풀렸다고 하니 좋네요 ^^
고관절을 앞으로도 잘 풀어서 일상생활하기에 훨씬 도움 되길 바랄께요 ~
요가 관련 질문은 아니고 키워드 선정 기준이 궁금합니다. 그 달에 많이 피우는 꽃이나 절기 이름인가요?
(*자꾸 바뀌는 배경이 여행하는 기분을 만들어줘서 기분이 좋아요)