무리하면 지치는 법이니 지금 지쳐 있다면 그건 필시 무리했다는 뜻이리라. 내게도 그런 시간이 있었다. 한낮에 기어코 뙤약볕으로 나가듯 살았던 시간이. 그땐 그게 내 삶을 위한 최선의 열심이라고 생각했는데 일을 좋아하지도, 나를 좋아하지도, 삶을 좋아하지도 못하는 시간이 길어지자 일상에 적색등이 켜진 것 같았다. 그럴 때 해야 하는 일은 하나였다. 신호를 무시하지 말고 멈추는 것. 무리한 몸과 마음이 회복될 만큼 충분히 쉬어가는 것. 성실히 일했다면 그만큼 성실히 쉬어야 한다는 걸 이제는 안다.
김신지, 《제철 행복》
sagesse님~ 플랭크!! 참고할게요. 저도 다음 안내할 때 플랭크 가겠습니다…😆🫶🏽
다라데이 좋아해 주셔서 감사해요~ 더 나은 다라데이 되도록 노력할게요. 💛✨
플랭크가 많으면 힘들지만 재밌고 뿌듯해요ㅠㅠ 힘든 동작일 수록 제게 꼭 필요한 것이 대부분이어서 끝까지 하게 돼요. 아리 선생님 감사함니다ㅜㅜ 다라데이죠아요
지혜님~ 오늘도 열심히 함께해 주셔서 감사합니다. 아리샘 또랑또랑, 전달력 너무 좋지요. 🙂 이번주 내내 아리샘과 함께 움직여 주세요. 나머지 수업들도 다 좋을 예정입니다. 😉🟡
감사합니다. 💛
현희님~ 오늘 아침엔 다라데이 할 시간이 나셨나 봅니다. 하루의 시작을 함께해 주셔서 감사해요.
저녁에 할때랑 느낌이 조금 다르셨나요? 요가 수련자들 보면 본인에게 맞는 시간대가 있는 것 같더라고요. 🙂
편안한 몸과 마음 늘 지켜주시고요, 감사합니다. 💛
서현님 많이 힘드셨지요… 고생하셨어요.👍🏽
조만간 큐레이션 업데이트할 때 이번 영상 올려놓을테니 반복 수련해주시면서 허벅지 엉덩이 힘 길러주세요. 🙂