무리하면 지치는 법이니 지금 지쳐 있다면 그건 필시 무리했다는 뜻이리라. 내게도 그런 시간이 있었다. 한낮에 기어코 뙤약볕으로 나가듯 살았던 시간이. 그땐 그게 내 삶을 위한 최선의 열심이라고 생각했는데 일을 좋아하지도, 나를 좋아하지도, 삶을 좋아하지도 못하는 시간이 길어지자 일상에 적색등이 켜진 것 같았다. 그럴 때 해야 하는 일은 하나였다. 신호를 무시하지 말고 멈추는 것. 무리한 몸과 마음이 회복될 만큼 충분히 쉬어가는 것. 성실히 일했다면 그만큼 성실히 쉬어야 한다는 걸 이제는 안다.
김신지, 《제철 행복》
서윤님 지금도 충분히 잘 하고 있다는 말을 해드리고 싶습니다 😌
부동, 할 땐 힘들어도 하고 나면 너무 개운하죠 🌊🌊
조만간 부동 시리즈로 찾아 뵐게요 🌕
이번 주도 무탈한 한 주 보내시길 바랍니다 🤍
혜빈님~ 부동시리즈 저도 좋았어요. 하타식으로 풀어내는 클래스 너무 좋습니다.
완성자세로 가기엔 아직 멀었지만..부동시리즈 자주 해주세요😆 하고나면 더 개운한 것 같아요! 모두들 오늘 좋은 하루 되셔요🍀
정혜수님!!! 배경 너무 이쁘죠^^ 저도 촬영할 때마다 이쁜곳에서 영상을 남기고 자연속에서 요가를 한다는게 정말 좋은 것 같은데 좋게 봐주셔서 감사해요~~~앞으로도 이쁜 풍경 속에서 즐겁게 수련할 수 있게 노력하겠습니다🙏🏽
정나리님!!! 수련을 통해 힘이 길러진다 너무 멋지네요^^ 저도 허리가 아파서 후굴자세 할때마다 스트레스인 적도 많았는데 결국에는 통증이 있다면 어떻게 있는지 파악하고 주변 부분 근육을 강화하면서 천천히 가자는 마인드로 하다보니 어느새 정말 수련을 통해 힘이 많이 길러진거 같아요!!! 앞으로도 건강한 수련 게속 이어나가길 바라면서 좋은 하루 되세요🙏🏽