°오늘, 다라데이
*24시간이 지나면 오늘, 다라데이는 사라집니다
매일 오전 5:00시 새로운 오늘, 다라데이가 올라옵니다
남은 시간
궁극적으로 지속 가능하며 균형 잡힌 정기적 웰빙은 타인의 선호나 목표에서 시작되는 것이 아니라 자신의 몸과 마음에 가장 잘 맞고 자신의 필요와 가치를 보완하는 자신만의 루틴을 찾는 데서 시작된다.
-브리드, ISSUE 27
안내자
김아리
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서윤님 지금도 충분히 잘 하고 있다는 말을 해드리고 싶습니다 😌
부동, 할 땐 힘들어도 하고 나면 너무 개운하죠 🌊🌊
조만간 부동 시리즈로 찾아 뵐게요 🌕
이번 주도 무탈한 한 주 보내시길 바랍니다 🤍
혜빈님~ 부동시리즈 저도 좋았어요. 하타식으로 풀어내는 클래스 너무 좋습니다.
완성자세로 가기엔 아직 멀었지만..부동시리즈 자주 해주세요😆 하고나면 더 개운한 것 같아요! 모두들 오늘 좋은 하루 되셔요🍀
정혜수님!!! 배경 너무 이쁘죠^^ 저도 촬영할 때마다 이쁜곳에서 영상을 남기고 자연속에서 요가를 한다는게 정말 좋은 것 같은데 좋게 봐주셔서 감사해요~~~앞으로도 이쁜 풍경 속에서 즐겁게 수련할 수 있게 노력하겠습니다🙏🏽
정나리님!!! 수련을 통해 힘이 길러진다 너무 멋지네요^^ 저도 허리가 아파서 후굴자세 할때마다 스트레스인 적도 많았는데 결국에는 통증이 있다면 어떻게 있는지 파악하고 주변 부분 근육을 강화하면서 천천히 가자는 마인드로 하다보니 어느새 정말 수련을 통해 힘이 많이 길러진거 같아요!!! 앞으로도 건강한 수련 게속 이어나가길 바라면서 좋은 하루 되세요🙏🏽