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°오늘, 다라데이

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[알림] 다라데이 무료전환

안녕하세요, 오랜만에 인사드립니다.
어느덧 일 년의 반이 지나고 태양이 가장 높이 뜨는 하지(夏至)에 접어들었습니다. 이제 곧 무더운 여름이 시작될 텐데요, 다라데이와 함께 에너지 채우며 잘 지내고 계시지요?
다름이 아니고 다라데이의 새로운 소식을 전하고자 합니다. 그동안 구독서비스로 운영했던 다라데이를 7월 20일부터 무료 서비스로 전환하려고 합니다. 지금까지와 같이 홈페이지에 매일매일 영상이 업로드될 거지만 카카오톡 알람은 중단됩니다. 습관 챌린지도 이어서 할 건데요, 무료 전환시점부터는 12개월 연속으로 한 달에 25회 이상 출석하신 분들에게 다라데이가 준비한 선물을 보내드릴 예정입니다.
그동안 함께해 주신 분들께 진심으로 감사드립니다. 앞으로도 새로운 다라데이와 꾸준히 일상 챙기며 건강한 여름 보내시길 바랍니다.
고맙습니다.

*기존 구독자분들 중 6월 20일 이후로 정기결제가 이루어지는 분들은 0원으로 결제됩니다.
*무료 전환 전에 습관 챌린지 4회 이상 성공하신 분들께 선물 보내드리겠습니다.
*습관챌린지 참여는, 정기결제(무료)를 유지하셔야합니다.

가장 달콤한 쾌락과 가장 생생한 기쁨을 맛보았던 시기라고 해서 가장 추억에 남거나 가장 감동적인 것은 아니다. 그 짧은 황홀과 정열의 순간들은 그것이 아무리 강렬한 것이라 할지라도-아니 바로 그 강렬함 때문에-인생 행로의 여기저기에 드문드문 찍힌 점들에 지나지 않는다. 그런 순간들은 너무나 드물고 너무나 빨리 지나가는 것이어서 어떤 상태를 이루지 못한다. 내 마음속에 그리움을 자아내는 행복은 덧없는 순간들로 이루어진 것이 아니라 단순하며 항구적인 어떤 상태다. 그 상태는 그 자체로서는 강렬한 것이 전혀 없지만 시간이 갈수록 매력이 점점 더 커져서 마침내는 그 속에서 극도의 희열을 느낄 수 있게 되는 그런 상태인 것이다.
-장그르니에, 『섬』

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안내자 문혜영
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온라인요가 / 제주요가 / 다라요가스튜디오 /다라요가 /애월7일 /빠우사 / 아침요가 /모닝요가 / 제주요가원데이

“온라인요가 / 매일 20분 요가 다라데이 / 제주 요가”의 633개의 댓글

    1. 김봉준

      의도가 전달된 거 같아 뿌듯하네요
      원래대로 돌아갈 수 있는 범위까지만 가고 반복해서 하다보면 힘과 유연성을 더 챙길 수 있지 않을까해요 ^^ 앞으로도 동작을 하면서 끊임없이 몸과 애기하면서 안전한 요가수련하세요 ^^

  9. smileagain27

    선생님~~오늘도 제가 할 수 있는 만큼은 따라해보았어요^^; 플랭크에서 한쪽다리를 들어올릴때 저는 아직 들어올리는쪽 골반이 함께 열려요~~골반을 바닥쪽으로 두고 다리만들어올리려고하면 들어올리는게 너무나 조금만 들어올려지는^^;골반이함께 열리더라도 다리를 많이들어올리는게 나은자세인지 궁금합니다

    1. 박다라

      잘하셨어요~ 늘 할 수 있는 만큼만이요!
      골반 정렬은 유지하고 들어올릴 수 있는 만큼만 하시는게 좋을 것 같아요. 다리를 많이 들려고 하다 보면 복부에 힘이 풀릴 수 있어서요. 정렬 유지하면서 조금씩 움직여요! 고생하셨습니다. 🙂 남은 주말도 파이팅 해주세요~ 🟡

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