°오늘, 다라데이
*24시간이 지나면 오늘, 다라데이는 사라집니다
매일 오전 5:00시 새로운 오늘, 다라데이가 올라옵니다
남은 시간
궁극적으로 지속 가능하며 균형 잡힌 정기적 웰빙은 타인의 선호나 목표에서 시작되는 것이 아니라 자신의 몸과 마음에 가장 잘 맞고 자신의 필요와 가치를 보완하는 자신만의 루틴을 찾는 데서 시작된다.
-브리드, ISSUE 27
안내자
김아리
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요가 관련 질문은 아니고 키워드 선정 기준이 궁금합니다. 그 달에 많이 피우는 꽃이나 절기 이름인가요?
(*자꾸 바뀌는 배경이 여행하는 기분을 만들어줘서 기분이 좋아요)
오늘도 좋은 아침요~ 허리 근육이 많이 부드러워 졋어요 화욜수업을 못해서 아쉬웟지만 오늘도 화이팅요~^^
평소에 고관절이 생각처럼 유연하지 않은데 오늘 충분히 플어주니 좋았어요 감사합니다.
기리몽님!!! 통증이 좀 완화되었다니 다행이네요. 약하고 아픈 부분은 보완하고 괜찮은 부분은 강화하면서 균형을 찾아가길 바랄께요~ 다라데이와 함께해요 ^^
sagesse님 !!! 열정적으로 따라와주셔 감사해요^^ 습관으로 만들어서 고관절 가동범위를 안전하게 늘려가길 바랄께요~~~