무리하면 지치는 법이니 지금 지쳐 있다면 그건 필시 무리했다는 뜻이리라. 내게도 그런 시간이 있었다. 한낮에 기어코 뙤약볕으로 나가듯 살았던 시간이. 그땐 그게 내 삶을 위한 최선의 열심이라고 생각했는데 일을 좋아하지도, 나를 좋아하지도, 삶을 좋아하지도 못하는 시간이 길어지자 일상에 적색등이 켜진 것 같았다. 그럴 때 해야 하는 일은 하나였다. 신호를 무시하지 말고 멈추는 것. 무리한 몸과 마음이 회복될 만큼 충분히 쉬어가는 것. 성실히 일했다면 그만큼 성실히 쉬어야 한다는 걸 이제는 안다.
김신지, 《제철 행복》
요가 관련 질문은 아니고 키워드 선정 기준이 궁금합니다. 그 달에 많이 피우는 꽃이나 절기 이름인가요?
(*자꾸 바뀌는 배경이 여행하는 기분을 만들어줘서 기분이 좋아요)
오늘도 좋은 아침요~ 허리 근육이 많이 부드러워 졋어요 화욜수업을 못해서 아쉬웟지만 오늘도 화이팅요~^^
평소에 고관절이 생각처럼 유연하지 않은데 오늘 충분히 플어주니 좋았어요 감사합니다.
기리몽님!!! 통증이 좀 완화되었다니 다행이네요. 약하고 아픈 부분은 보완하고 괜찮은 부분은 강화하면서 균형을 찾아가길 바랄께요~ 다라데이와 함께해요 ^^
sagesse님 !!! 열정적으로 따라와주셔 감사해요^^ 습관으로 만들어서 고관절 가동범위를 안전하게 늘려가길 바랄께요~~~