°오늘, 다라데이
*24시간이 지나면 오늘, 다라데이는 사라집니다
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남은 시간
1월
왜 그렇게 모든 걸 어렵게 생각해? 있지, 어깨에서 힘을 좀 빼 봐. 너무 어렵게 생각하고 긴장하니까 모든 걸 그렇게 보는 거야. 어깨에서 짐을 내리고 모든 걸 가볍게 생각해 봐.
무라카미 하루키, 《노르웨이의 숲》
안내자
김영진
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반가운 얼굴의 영진쌤, 넘나 귀욤 캐릭터이시네요 ㅎㅎㅎ 쉽지 않았던 골반풀기.. 기억나는 동작들 자주 해줘야겠어요~ 좋은 하루 보내세요 다라데이!
와 비틀기 땀이 쫙나네요.. 초보자인 저는 비틀기도 중심을 못 잡아 갸우뚱거리지만 즐겁게 했습니다 :)))
화요일의 마무리는 영진 선생님의 비틀기로 수련 잘 하고 자러 갑니다! 🙂
하루의 마무리는 다라데이 .. 🙏🏽🧘♂️
그간 이래저래 핑계가 많아 너무 오랜만에 했어요. 이제 꾸준히 해보렵니다! 척추 비틀기하니 정말 시원했어요!