°오늘, 다라데이
*24시간이 지나면 오늘, 다라데이는 사라집니다
매일 오전 5:00시 새로운 오늘, 다라데이가 올라옵니다
*그냥 보내기 아쉬운 수업이 있다면 댓글 · DM으로 알려주세요.
큐레이션>앵콜, 다라데이에서 다시 보실 수 있습니다.
[알림] 다라데이 무료전환
안녕하세요, 오랜만에 인사드립니다.
어느덧 일 년의 반이 지나고 태양이 가장 높이 뜨는 하지(夏至)에 접어들었습니다. 이제 곧 무더운 여름이 시작될 텐데요, 다라데이와 함께 에너지 채우며 잘 지내고 계시지요?
다름이 아니고 다라데이의 새로운 소식을 전하고자 합니다. 그동안 구독서비스로 운영했던 다라데이를 7월 20일부터 무료 서비스로 전환하려고 합니다. 지금까지와 같이 홈페이지에 매일매일 영상이 업로드될 거지만 카카오톡 알람은 중단됩니다. 습관 챌린지도 이어서 할 건데요, 무료 전환시점부터는 12개월 연속으로 한 달에 25회 이상 출석하신 분들에게 다라데이가 준비한 선물을 보내드릴 예정입니다.
그동안 함께해 주신 분들께 진심으로 감사드립니다. 앞으로도 새로운 다라데이와 꾸준히 일상 챙기며 건강한 여름 보내시길 바랍니다.
고맙습니다.
*기존 구독자분들 중 6월 20일 이후로 정기결제가 이루어지는 분들은 0원으로 결제됩니다.
*무료 전환 전에 습관 챌린지 4회 이상 성공하신 분들께 선물 보내드리겠습니다.
*습관챌린지 참여는, 정기결제(무료)를 유지하셔야합니다.
가장 달콤한 쾌락과 가장 생생한 기쁨을 맛보았던 시기라고 해서 가장 추억에 남거나 가장 감동적인 것은 아니다. 그 짧은 황홀과 정열의 순간들은 그것이 아무리 강렬한 것이라 할지라도-아니 바로 그 강렬함 때문에-인생 행로의 여기저기에 드문드문 찍힌 점들에 지나지 않는다. 그런 순간들은 너무나 드물고 너무나 빨리 지나가는 것이어서 어떤 상태를 이루지 못한다. 내 마음속에 그리움을 자아내는 행복은 덧없는 순간들로 이루어진 것이 아니라 단순하며 항구적인 어떤 상태다. 그 상태는 그 자체로서는 강렬한 것이 전혀 없지만 시간이 갈수록 매력이 점점 더 커져서 마침내는 그 속에서 극도의 희열을 느낄 수 있게 되는 그런 상태인 것이다.
-장그르니에, 『섬』
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day +0
안다경님!!! 좋은 말씀 해주셔서 저도 덕분에 기분 좋은 하루를 시작할 수 있겠어요 감사합니다. 즐거운 하루 보내세요🙏🏽
SangHwa님!!! 잘 따라와주셔서 감사해요 ^^
마지막 복근운동이 쉽지 않은 자세에요~~~
무릎을 접어세워서 손 무릎 터치까지만 하는 크런치 동작만해도 충분히 자극되고 좋으실거에요 참고해주시구요. 즐거운 수련 되시길🙏🏽
다리데이 한지 얼마 안 되엿지만. 하나 하나
다시 들여다 보는 시간 이여서 좋아요~^^
오늘도 쌤 덕분에 좋은하루를 시작 할거 같해요 ~ 쌤도 즐건 하루 되세요 ~
오늘 밸런스, 시원함 다 좋은데요☺️
마지막 자세 일어나지를 못했어요..코어가 길러지면 일어날수 있겠죠😭
모짜님 다리가 개운해졌다니 다행이네요^^
큐잉에 대한 피드백을 주셔서 감사해요
대면해서 수업을 하지 않은 상태라 잘 따라하시게끔 한다는게 오히려 집중하고자 하는 입장에선 불편할수도 있다고 생각이 드네요.
자세를 들어가고부터는 좀 더 각자에게 집중할 수 있는 시간 줄 수 있게 다음부턴 신경쓰겠습니다. 즐거운 하루되세요🙏🏽
봉준 선생님 오늘도 좋은 수련 영상 감사합니다!
선생님 덕분에 다리가 개운해지는 기분이에요
(선생님 혹시 실례가 될까봐 조심스러운데, 큐잉 양을 조금만 줄여 주시는 걸 고려해봐주실 수 있으실까요?
많은 걸 가르쳐주시려는 선생님의 따뜻하고 열정적인 가르침에 너무 감사한데,
자세 유지하면서도 계속 이어지는 큐잉을 듣다보니 제 몸의 움직임이나 수련 자체에 집중을 못하게 될 때가 조금 생기더라구요)
항상 선생님께 감사히 도움 많이 받고 있습니다!
배경 예뻐요~
애월 쪽 해변이었어요. 🙂
궁궁이