°오늘, 다라데이
*24시간이 지나면 오늘, 다라데이는 사라집니다
매일 오전 5:00시 새로운 오늘, 다라데이가 올라옵니다
남은 시간
궁극적으로 지속 가능하며 균형 잡힌 정기적 웰빙은 타인의 선호나 목표에서 시작되는 것이 아니라 자신의 몸과 마음에 가장 잘 맞고 자신의 필요와 가치를 보완하는 자신만의 루틴을 찾는 데서 시작된다.
-브리드, ISSUE 27
안내자
박다라
오늘의 습관 챌린지 단어를 작성해 주세요!
챌린지 시작
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너무…힘들어요..한동작을 오래하니까 땀이 납니다…별 하나 맞나요…..ㅠ
바람 솔솔~ 따뜻한 봄 기운! 상상만으로도 너무 좋네요. 🌼☺️
의견 또 있으면 언제든지 말씀해 주세요~!! 감사합니다. 🟡
날이 좋아서 창문 열어놓고 바람 솔솔 느끼면서
따라했는데 아침에 덕분에 활력을 얻었네요!
영상 소리도 차분하게 들려서 너무 좋아요 🙂
의견 적극 반영해주셔서 감사합니다 🙏🏼
순지님. 기반 단단히! 자세 완성에 몰두하다보면 잊기 마련이죠. 다라데이와 함께하면서 기초 단단하게 쌓아가 보아요. 늘 감사합니다. ☺️💛
기반에 대해서 세세하게 설명해주셔서 덕분에 견고하게 아사나를 할 수 있게 되었어요
항상 기본기에 충실해야 된다고 생각 하는데도 하다보면 아사나 완성에 신경 쓰게 되지 잘 놓치게 됐었거든요 ! 다른 아사나를 할때에도 오늘의 기반을 바탕으로 해보겠습니다 !!
오늘도 감사합니당 🫶🏿💕