°오늘, 다라데이
*24시간이 지나면 오늘, 다라데이는 사라집니다
매일 오전 5:00시 새로운 오늘, 다라데이가 올라옵니다
*그냥 보내기 아쉬운 수업이 있다면 댓글 · DM으로 알려주세요.
큐레이션>앵콜, 다라데이에서 다시 보실 수 있습니다.
[알림] 다라데이 무료전환
안녕하세요, 오랜만에 인사드립니다.
어느덧 일 년의 반이 지나고 태양이 가장 높이 뜨는 하지(夏至)에 접어들었습니다. 이제 곧 무더운 여름이 시작될 텐데요, 다라데이와 함께 에너지 채우며 잘 지내고 계시지요?
다름이 아니고 다라데이의 새로운 소식을 전하고자 합니다. 그동안 구독서비스로 운영했던 다라데이를 7월 20일부터 무료 서비스로 전환하려고 합니다. 지금까지와 같이 홈페이지에 매일매일 영상이 업로드될 거지만 카카오톡 알람은 중단됩니다. 습관 챌린지도 이어서 할 건데요, 무료 전환시점부터는 12개월 연속으로 한 달에 25회 이상 출석하신 분들에게 다라데이가 준비한 선물을 보내드릴 예정입니다.
그동안 함께해 주신 분들께 진심으로 감사드립니다. 앞으로도 새로운 다라데이와 꾸준히 일상 챙기며 건강한 여름 보내시길 바랍니다.
고맙습니다.
*기존 구독자분들 중 6월 20일 이후로 정기결제가 이루어지는 분들은 0원으로 결제됩니다.
*무료 전환 전에 습관 챌린지 4회 이상 성공하신 분들께 선물 보내드리겠습니다.
*습관챌린지 참여는, 정기결제(무료)를 유지하셔야합니다.
가장 달콤한 쾌락과 가장 생생한 기쁨을 맛보았던 시기라고 해서 가장 추억에 남거나 가장 감동적인 것은 아니다. 그 짧은 황홀과 정열의 순간들은 그것이 아무리 강렬한 것이라 할지라도-아니 바로 그 강렬함 때문에-인생 행로의 여기저기에 드문드문 찍힌 점들에 지나지 않는다. 그런 순간들은 너무나 드물고 너무나 빨리 지나가는 것이어서 어떤 상태를 이루지 못한다. 내 마음속에 그리움을 자아내는 행복은 덧없는 순간들로 이루어진 것이 아니라 단순하며 항구적인 어떤 상태다. 그 상태는 그 자체로서는 강렬한 것이 전혀 없지만 시간이 갈수록 매력이 점점 더 커져서 마침내는 그 속에서 극도의 희열을 느낄 수 있게 되는 그런 상태인 것이다.
-장그르니에, 『섬』
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day +0
다른 운동은 조금 더 하라는 압박이 있는데 그래서 몸을 혹사시키는 느낌도 있는데 요가는 할 수 있는 만큼만 하라고 하시고 몸을 돌보면서 해서 좋아요, 그리고 당시에는 조금 힘들어도 하고 나면 개운한 느낌이 들어요. 매주 다른 선생님들과 함께 하는 요가시간이 소소한 감사와 행복입니다. 제주 풍경을 보느라 집중을 놓칠때도 있지만요 ^^
Yoora Park님 🙂
어깨가 조금은 부드러워 지셨나요?☺️ 집중하고, 몸을 섬세하게 쓰는 만큼 자세는 자연스럽게 따라오는거 같아요! 평소 어깨가 불편하실 때 기억하시고 종종 해주세요! 영상 좋아해주셔서 감사합니다! 🙏🏽남은 주말도 함께해주세요🙌🏼
오늘 어깨 푸는 요가 정말 좋았습니당. 기억할 수 있을지 모르겠지만 종종 떠올리며 어깨 풀고 싶네요. 요가 자세 이름은 거의 외우지 못하는데 뒤로 합장하는 ‘고무카아사나’는 머리에 박힐 것 같아요! 천천히 말씀하시는 대로 따라하다보니 잘 되었어요. 오롯이 동작을 다 따라하는 날은 기분이 좋습니다. 덕분이에요. 오늘도 감사합니다.
민예님~
목을 풀어주면 피로도 가시는 느낌이 나는 것 같은데, 어떠셨나요. ☺️
이번주도 파이팅입니다!
주혜님☺️
풍경 보며 힐링되었나요!?
몸도 마음도 다라데이와 편안한 시간 이었기를 바랍니다. 🙋🏽♀️✨
Sanghwa님!
저도 고요한 새벽 시간에 하는 요가를 선호하는데요, 아무래도 자고 일어난지 얼마안돼서 몸이 풀리기 까지 시간이 좀 더 걸리더라고요. 그래서 더 내 몸을 느낄 수 있기도 하고요. 🙂
저녁시간의 요가는 말씀대로 좀 더 깊은 아사나를 할때 좋은 것 같아요~ 🧘🏽♀️
마지막에 목이 부드러워짐을 느꼈어요♡
한주 기대됩니다 *_*
아침은 개운해서, 저는 아침요가가 더 좋아요. 근데 같은 영상을 아침에 하고 난 후 저녁에 한번 더 해보는 날에는 저녁이 더 잘되고 깊더라구요.