°오늘, 다라데이
*24시간이 지나면 오늘, 다라데이는 사라집니다
매일 오전 5:00시 새로운 오늘, 다라데이가 올라옵니다
남은 시간
최근 공유된 마음
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my님
오늘 오전은 운동 데이 크로스핏, 빈야사 완료. 식 후 지금 무척 졸림
9/19
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혜민님
요즘 날씨가 너무 좋아요. 공원에 나와서 요가하니까 저도 제주도에 있는 기분이에요!
9/18
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조혜빈님
어깨, 등에 힘 채우기!
9/16
우리의 일상에 차 한 잔의 여유를 /다라데이 Blended tea ‘일상 차’
요가 수련 후, 몸과 마음을 다독이는 하루 세 잔.
아침의 맑음, 낮의 평온, 밤의 고요.
안내자
박다라
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챌린지 시작
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날개뼈를 잘 쓰면 목,어깨, 허리까지 좀더 편안해지는 마법이 열릴거에요!열심히 잘 따라와주셔서 감사합니다! 🙂
오늘 줌으로 아리샘과 함께한 시간 행복했어요 ㅋㅋ 주말에 게으름 피우고 있었는데.. 아주 개운해졌어요!!
날개뼈를 의식했더니 늘 하던 동작들이 더 쉬워지는 마법! 놀랍고 체계적인 다라요가에 또 한번 감탄합니다.♡
상화님. 추운날에는 게을러지기 마련인데요,다라데이 챙겨해 주셔서 고맙습니다. 🙂 다라데이 하면서 건강하고, 몸도 마음도 따뜻한 겨울 보내시길 바랄게요~! 💛
요새 넘 추워 몸이 움츠려들었었는데, 오랜만에 바다 풍경으로 요가하니 몸도 마음도 따땃해졌어요🌸
주혜님! 제가 요가를 통해 받은 위로도 주혜님과 같아요. 물론 살아가다보면 ‘할 수 있는 만큼만 해야지‘라는 생각만 붙잡고 있을 순 없죠. 하지만 요가를 통해 애쓰려는 습관을 내려놓아 보면서 스스로 틀을 깨내는 기회가 됐어요.
함께 움직여주셔서 너무 감사드려요-!!
오늘 영상은 소장하고 싶을만큼 좋네요. 내용도 좋고 풍경도 예쁘고요. 매일 고맙습니다.
주혜님. 🙂
다라데이로 소소한 감사와 행복 챙겨주셔서 감사합니다. 무리없이 안전하게 수련 이어나가시길 빌어요. 하시다가 궁금한거 있으면 언제든 댓글 남겨주시고요! 오늘도 제주풍경에 힐링하는 시간 되셔요. 고맙습니다. 🟡💛