°오늘, 다라데이
*24시간이 지나면 오늘, 다라데이는 사라집니다
매일 오전 5:00시 새로운 오늘, 다라데이가 올라옵니다
*그냥 보내기 아쉬운 수업이 있다면 댓글 · DM으로 알려주세요.
큐레이션>앵콜, 다라데이에서 다시 보실 수 있습니다.
[알림] 다라데이 무료전환
안녕하세요, 오랜만에 인사드립니다.
어느덧 일 년의 반이 지나고 태양이 가장 높이 뜨는 하지(夏至)에 접어들었습니다. 이제 곧 무더운 여름이 시작될 텐데요, 다라데이와 함께 에너지 채우며 잘 지내고 계시지요?
다름이 아니고 다라데이의 새로운 소식을 전하고자 합니다. 그동안 구독서비스로 운영했던 다라데이를 7월 20일부터 무료 서비스로 전환하려고 합니다. 지금까지와 같이 홈페이지에 매일매일 영상이 업로드될 거지만 카카오톡 알람은 중단됩니다. 습관 챌린지도 이어서 할 건데요, 무료 전환시점부터는 12개월 연속으로 한 달에 25회 이상 출석하신 분들에게 다라데이가 준비한 선물을 보내드릴 예정입니다.
그동안 함께해 주신 분들께 진심으로 감사드립니다. 앞으로도 새로운 다라데이와 꾸준히 일상 챙기며 건강한 여름 보내시길 바랍니다.
고맙습니다.
*기존 구독자분들 중 6월 20일 이후로 정기결제가 이루어지는 분들은 0원으로 결제됩니다.
*무료 전환 전에 습관 챌린지 4회 이상 성공하신 분들께 선물 보내드리겠습니다.
*습관챌린지 참여는, 정기결제(무료)를 유지하셔야합니다.
가장 달콤한 쾌락과 가장 생생한 기쁨을 맛보았던 시기라고 해서 가장 추억에 남거나 가장 감동적인 것은 아니다. 그 짧은 황홀과 정열의 순간들은 그것이 아무리 강렬한 것이라 할지라도-아니 바로 그 강렬함 때문에-인생 행로의 여기저기에 드문드문 찍힌 점들에 지나지 않는다. 그런 순간들은 너무나 드물고 너무나 빨리 지나가는 것이어서 어떤 상태를 이루지 못한다. 내 마음속에 그리움을 자아내는 행복은 덧없는 순간들로 이루어진 것이 아니라 단순하며 항구적인 어떤 상태다. 그 상태는 그 자체로서는 강렬한 것이 전혀 없지만 시간이 갈수록 매력이 점점 더 커져서 마침내는 그 속에서 극도의 희열을 느낄 수 있게 되는 그런 상태인 것이다.
-장그르니에, 『섬』
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요가는 항상 하고나면 개운해져요.♡
순환되는 느낌~~ 너무 개운하죠. 그리고 따라오는 좋은 기분까지…😌💛
잔잔하지만 시원하게 풀리는 요가도 좋아요🙏
상화님. 잔잔한 시간 속에서 함께 호흡해 주셔서 감사해요. 편안한 하루 보내셨기를요. ☺️🙏🏽
귀여운 강아지의 아침인사와 상쾌한 요가로 깨우는 하루 너무 따뜻하네요! 모두들 춥지만 따뜻한 한 주 보내시길 나마스떼 🙏
귀여운 강아지 빠우🐶와 상쾌한 아침을 맞이해 주셔서 감사합니다. 많이 추운 날씨가 지속 되는데요, 마음만은 따뜻하게! 포근한 한주 보내시기를요. 나마스떼 🙏🏼
영상 틀자마자 귀여운 강아지가 나와서 몇번을 돌려봤어요 😭 고단한 하루 끝내고 너무 힐링되었답니다 ㅋㅋ 앞으로 자주 나왔으면 좋겠어요ㅋㅋㅋ(스트레칭도 너무 시원해요 ㅎㅎ 매일 요가 하는데두 내 몸에서 알 수 없는 두두두둑 소리가 이렇게나 많이 나다니..?! 더 열심히 수련해야겠습니다)
귀여운 강아지는 한님샘이 키우는 빠우 입니다. 앞으로 자주!! 참고 하도록 할게요~🐶
늘 쉴 새 없이 움직이지만 알 수 없는 우리 몸. 그래서 몸에 집중하며 움직이는 게 재밌는 것 같다는 생각도 들어요. 더 열심히 안내 드릴게요! 🙂
이번 한 주는 편안한 스트레칭으로 몸을 깨우니 심신 모두 한결 가벼워진 기분으로 시작합니다! 나마스떼🙏
가벼워진 기분 이어가며 한주 잘 보내고 계시죠? 🙂
편안한 스트레칭으로 마음도 가볍게, 즐거운 한주 되세요. 나마스떼 🙏🏼
이번 한 주 저와 함께 해주셔서 감사합니다. 매일매일 새로운 호흡 속에서 쉬어가시길 바래요!
이번 주 운동은 근육을 자근자근 깨워 쓰는 느낌이 들었어요🙌🏽
어떤 날은 조금 욕심을 내보기도 하고, 또 어떤 날은 쉽게 힘이 빠지기도 했지만
몸의 변화를 즐길 수 있었습니다. 감사합니다!
몸의 변화를 즐길 수 있었다니 기쁘네요^^ 하기싫고 약점 같은 부분도 보완해가고 채워가면서 가끔은 조금더 해보는 용기도 , 힘든 날에는 너무 몰아치지 않는 절제까지 하면서 안전한 수련 이어하시길 바래봅니다 ^^
나마스떼✨
나마스떼 감사합니다 !!!
오늘은 다라데이 덕분에 주말임에도 불구하고 미라클모닝으로 몸을 깨워 조금 더 개운한 하루를 맞이하게 되어 뿌듯
행복한 주말 보내세요^_^
미라클모닝✨👏🏽 상쾌한 주말 아침 보내고 계신가요? 행복하고 따뜻한 주말 보내세요~☺️