°오늘, 다라데이
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남은 시간
곧 펄롱은 정신을 다잡고는 한번 지나간 것은 돌아오지 않는다고 생각을 정리했다. 각자에게 나날과 기회가 주어지고 지나가면 돌이킬 수가 없는 거라고. 게다가 여기에서 이렇게 지나간 날들을 떠올릴 수 있다는 게, 비록 기분이 심란해지기는 해도 다행이 아닌가 싶었다. 날마다 되풀이되는 일과를 머릿속으로 돌려보고 실제로 닥칠지 아닐지 모르는 문제를 고민하느니보다는.
-클레어 키건, 《이처럼 사소한 것들》
안내자
김아리
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한님샘의 수업을 따라가면 몸도 마음도 차분하게 정돈 되는 거 같아서 늘 좋습니다. 이번 한 주도 감사했어요! 🙏
한빛님, 감사합니다! 멀리에서도 늘 함께 해주신다니 마음이 든든해요☺️ 한 주 동안 고생 많으셨고, 새로운 한 주의 매일도 응원할게요!
다리꼬고 좌우로 스트레칭에 ‘아~시원해’가 절로 나옵니다ㅎㅎ그리고 사바아사나때 기타소리가 너무 좋아요~~오늘도 감사합니다^^
시원함이 느껴졌다니 너무 기분이 좋네요☺️ 스마일어게인님, 오늘도 함께 해주셔서 감사드려요. 남은 주말도 편히 보내시고 다라데이와 함께 해주세요🫶
극락조 자세까지 완벽히 일어나진 못하지만 단계별로 접근하니 겁먹지 않고 비슷하게나마 시도하게 되네요! 신기하고 뿌듯해요. 좋은 수업 감사합니다 🙏
이한빛님 완벽하게 일어나지 않으셔도 되요~ 단계별로 힘을 채우고 중심을 어디에 두어야 다리를 띄울 수 있을지 , 뿌리를 내린상태에서 천천히 다리를 가볍게 만들려고 노력하다보면 어느순간 되는 시점이 오실거에요. 억지로 띄우고 일어나려 하다보면 허리에 부담이 되고 다치실 수 있으니 과정을 즐기면서 꾸준히 수련하시길 바라겠습니다🙏🏽
이번주 올출완~~!! 일주일동안 다라님과 매일을
시작할 수 있어 뜻깊은 시간이였어요 20분이 제 하루를 의미있게 만들어주셨답니다 담주도 기대돼요><
올출완!! 👏🏽👏🏽👏🏽 함께 호흡하면서 한주 건강히 보내주셔서 고맙습니다. 다라데이 덕분에 의미있는 하루를 보내셨다니, 감동입니다. 🥹
이번주도 아침을 다라데이와 맞이하면서 행복한 하루하루 보내길 바랄게요. 🟡💛
며칠 거르고 다시 움직이니 역시 온몸이 티를 내네요😅 몸이 길쭉하게, 시원하게 열리는 느낌이에요! 나마스떼 🙏
한빛님. 거짓말 하지 않는 우리 몸…🥹 여유 생겼을 때 잊지 않고 다라데이와 몸 풀어주셔서 감사해요.
이번 주 고생많으셨습니다. 나마스떼 🙏
일요일 마무리 다라데이로 완벽하게 호흡합니다><
귀한 일요일 아침! 함께해주셔서 감사해요:) 한 주간의 긴장을 비워내고 몸과 마음을 정돈하는 시간이 되셨길 바래요🙏
일주일간 수업의 흐름이 너무 좋았어요. 덕분에 일요일도 산뜻하게 시작합니다! 나마스떼 🙏
일주일간 정성껏 따라와 주신 덕분이예요~ 감사합니다 한빛님!
자세하고 차분한 안내 감사합니다🙏
함께해주셔서 감사합니다 상화님:D