°오늘, 다라데이
*24시간이 지나면 오늘, 다라데이는 사라집니다
매일 오전 5:00시 새로운 오늘, 다라데이가 올라옵니다
*그냥 보내기 아쉬운 수업이 있다면 댓글 · DM으로 알려주세요.
앵콜, 다라데이에서 다시 보실 수 있습니다.
남은 시간
최근 공유된 마음
✦
눈송이(재형)님
오랜만에 다시 시작하며 부드러워지는 몸의 감각을 느껴봅니다.
8/4
✦
임창희님
요즘들어 찌뿌둥함이 심한데 다라데이 시간 덕분에 풀어가본다.
8/3
✦
조혜빈님
1년만에 다시 시작한 다라데이, 하루20분 짧은 시간이지만 매일 땀 흘려가며 개운하게❤️
7/30
안내자
이한님
오늘의 습관 챌린지 단어를 작성해 주세요!
챌린지 시작
day +0
day +0
0
반가부좌에서 상체 비틀고 고무카팔
파리브르타 자누시르사- 옆구리늘리기
너무너무 시원해요
다라데이로 아침을 시작한 1일입니다♡
이렇게 좋은데 저는 왜 머나먼 육지에 나와서야 이제 시작한걸까요…..(?)
좋은 컨텐츠 만들어주셔서 감사드립니다아★☆
아침엔 다라데이! 이제라도 시작해서 다행이에요. 고맙습니다~~ 🫶🏽
월요일 아침을 시작하기 너무 좋은 세션이에요. 챌린지 단어 입력하면 나오는 새로운 팝업도 너무 귀여워요☺️
월요일 아침을 다라데이로 맞이해 주셨군여. 새로운 부분도 케치하셨고요! 고맙습니다. 앞으로도 새로 반영되는 부분들 곳곳에 있을거예요. 지켜봐주세요. ♡✨
더운 여름 견딜 힘이 생겼습니다♡
고맙습니다 성희 님. 8월도 파이팅해 주세요!! ♡ 🙂
8월 1일부터 요가로 아침을 맞이 할수 있게 해주셔서 감사합니다!
장소와 시간에 구애 안받고 다라데이를 할수 있는게 너무 좋은거 같아요! 감사합니다
안녕하세요, 선영 님. 🙂
다라데이로 아침을 맞이해 주셔서 고맙습니다. 매일이 평온하시길 바랄게요~!! ♥
테이블에서 소고양이 실꿰기
테이블에서 상체 일으켜서 사이드 밴드
오늘도 시원해요
사이드플랭크로 옆구리살 뺄 수 있어요!
발등 발목 정강이 교차해 바즈라사나
하체 순환에 좋아요♡
맞아요~~ 자기 전에 매일 하면 좋을 것 같아요. ♡