무리하면 지치는 법이니 지금 지쳐 있다면 그건 필시 무리했다는 뜻이리라. 내게도 그런 시간이 있었다. 한낮에 기어코 뙤약볕으로 나가듯 살았던 시간이. 그땐 그게 내 삶을 위한 최선의 열심이라고 생각했는데 일을 좋아하지도, 나를 좋아하지도, 삶을 좋아하지도 못하는 시간이 길어지자 일상에 적색등이 켜진 것 같았다. 그럴 때 해야 하는 일은 하나였다. 신호를 무시하지 말고 멈추는 것. 무리한 몸과 마음이 회복될 만큼 충분히 쉬어가는 것. 성실히 일했다면 그만큼 성실히 쉬어야 한다는 걸 이제는 안다.
김신지, 《제철 행복》
지혜님. 첫 수업 이셨군요! 맞아요, 나바아사나는 늘 어려운 자세인것 같아요…😆
나바아사나가 편해지는 그날까지!! 꾸준히 함께해주세요~~ 감사합니다.
윤아님~ bgm 괜찮은가요~!? 어떻게 생각하실지 궁금했는데 말씀해 주셔서 감사해요. 🙂
호흡 속에 천천히 움직이기! 일상에서도 꼭 기억해주세요~ 💛
영진쌤 오늘 요가복 색 조합까지 너무 예쁘세요..😻
계속 그 생각하면서 했어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
요가복 정보가 알려주실수있을까용 헤헤 🙈
첫수업입니다 감사합니다 나바사나는 늘 힘드네요
바뀐 bgm 좋아요 🙂 오늘 음악은 조용하고 편안하니 오늘의 동작들과 잘 어우러져 더욱 좋았어요! 요즘 목을 뒤로 젖힐 때마다 너무 아팠는데 호흡 속에 천천히 움직이니 시원했어요~ 돌아올 때도 팔을 구부려서 몸이 먼저 돌아오는 방법 너무 안전하고 신박했어요ㅎㅎ 생각날 때마다 자주 해야지 생각했답니다