°오늘, 다라데이
*24시간이 지나면 오늘, 다라데이는 사라집니다
매일 오전 5:00시 새로운 오늘, 다라데이가 올라옵니다
남은 시간
궁극적으로 지속 가능하며 균형 잡힌 정기적 웰빙은 타인의 선호나 목표에서 시작되는 것이 아니라 자신의 몸과 마음에 가장 잘 맞고 자신의 필요와 가치를 보완하는 자신만의 루틴을 찾는 데서 시작된다.
-브리드, ISSUE 27
안내자
박다라
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지혜님. 첫 수업 이셨군요! 맞아요, 나바아사나는 늘 어려운 자세인것 같아요…😆
나바아사나가 편해지는 그날까지!! 꾸준히 함께해주세요~~ 감사합니다.
윤아님~ bgm 괜찮은가요~!? 어떻게 생각하실지 궁금했는데 말씀해 주셔서 감사해요. 🙂
호흡 속에 천천히 움직이기! 일상에서도 꼭 기억해주세요~ 💛
영진쌤 오늘 요가복 색 조합까지 너무 예쁘세요..😻
계속 그 생각하면서 했어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
요가복 정보가 알려주실수있을까용 헤헤 🙈
첫수업입니다 감사합니다 나바사나는 늘 힘드네요
바뀐 bgm 좋아요 🙂 오늘 음악은 조용하고 편안하니 오늘의 동작들과 잘 어우러져 더욱 좋았어요! 요즘 목을 뒤로 젖힐 때마다 너무 아팠는데 호흡 속에 천천히 움직이니 시원했어요~ 돌아올 때도 팔을 구부려서 몸이 먼저 돌아오는 방법 너무 안전하고 신박했어요ㅎㅎ 생각날 때마다 자주 해야지 생각했답니다