°오늘, 다라데이
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남은 시간
곧 펄롱은 정신을 다잡고는 한번 지나간 것은 돌아오지 않는다고 생각을 정리했다. 각자에게 나날과 기회가 주어지고 지나가면 돌이킬 수가 없는 거라고. 게다가 여기에서 이렇게 지나간 날들을 떠올릴 수 있다는 게, 비록 기분이 심란해지기는 해도 다행이 아닌가 싶었다. 날마다 되풀이되는 일과를 머릿속으로 돌려보고 실제로 닥칠지 아닐지 모르는 문제를 고민하느니보다는.
-클레어 키건, 《이처럼 사소한 것들》
안내자
김아리
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챌린지 시작
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안다경님!!! 좋은 말씀 해주셔서 저도 덕분에 기분 좋은 하루를 시작할 수 있겠어요 감사합니다. 즐거운 하루 보내세요🙏🏽
SangHwa님!!! 잘 따라와주셔서 감사해요 ^^
마지막 복근운동이 쉽지 않은 자세에요~~~
무릎을 접어세워서 손 무릎 터치까지만 하는 크런치 동작만해도 충분히 자극되고 좋으실거에요 참고해주시구요. 즐거운 수련 되시길🙏🏽
다리데이 한지 얼마 안 되엿지만. 하나 하나
다시 들여다 보는 시간 이여서 좋아요~^^
오늘도 쌤 덕분에 좋은하루를 시작 할거 같해요 ~ 쌤도 즐건 하루 되세요 ~
오늘 밸런스, 시원함 다 좋은데요☺️
마지막 자세 일어나지를 못했어요..코어가 길러지면 일어날수 있겠죠😭
모짜님 다리가 개운해졌다니 다행이네요^^
큐잉에 대한 피드백을 주셔서 감사해요
대면해서 수업을 하지 않은 상태라 잘 따라하시게끔 한다는게 오히려 집중하고자 하는 입장에선 불편할수도 있다고 생각이 드네요.
자세를 들어가고부터는 좀 더 각자에게 집중할 수 있는 시간 줄 수 있게 다음부턴 신경쓰겠습니다. 즐거운 하루되세요🙏🏽
봉준 선생님 오늘도 좋은 수련 영상 감사합니다!
선생님 덕분에 다리가 개운해지는 기분이에요
(선생님 혹시 실례가 될까봐 조심스러운데, 큐잉 양을 조금만 줄여 주시는 걸 고려해봐주실 수 있으실까요?
많은 걸 가르쳐주시려는 선생님의 따뜻하고 열정적인 가르침에 너무 감사한데,
자세 유지하면서도 계속 이어지는 큐잉을 듣다보니 제 몸의 움직임이나 수련 자체에 집중을 못하게 될 때가 조금 생기더라구요)
항상 선생님께 감사히 도움 많이 받고 있습니다!
배경 예뻐요~
애월 쪽 해변이었어요. 🙂
궁궁이