°오늘, 다라데이
*24시간이 지나면 오늘, 다라데이는 사라집니다
매일 오전 5:00시 새로운 오늘, 다라데이가 올라옵니다
남은 시간
궁극적으로 지속 가능하며 균형 잡힌 정기적 웰빙은 타인의 선호나 목표에서 시작되는 것이 아니라 자신의 몸과 마음에 가장 잘 맞고 자신의 필요와 가치를 보완하는 자신만의 루틴을 찾는 데서 시작된다.
-브리드, ISSUE 27
안내자
박다라
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현정님~ 아리샘의 맑은 목소리와 전달력. 딱 알아보셨군요. 🙂 이번주 놓치지 말고 아리샘과 함께해 주세요~
잘 부탁드립니다. 🙋🏽♀️
다운님, 반갑습니다. 🙂 TTC 과정 하고 계시군요. 고생이 많으세요~👍🏽
요가 오래 수련하신 분들도 다라데이 많이 이용 하시는데요, 개인 수련하기 전에 시작으로 좋다고 하시더라고요. 다운님에게도 많은 도움이 되기를 바라겠습니다. TTC 응원합니다! 늘 안전한 움직임 이어나가주세요~ 자주 뵐게요. 💛
오늘 진짜 열심히 운동한 느낌입니다. 허벅지에 힘쓰면서 땀도 흘리고 선생님의 목소리는 또 자연의 바람소리와 함께 얼마나 또랑또랑 하신지 감사합니다 기운이 나네요
늘 저녁에만 하다가 아침에 시작하니까 움직임이 다르네요. 몸이 하루종일 편해요😊
오늘 별5개의 강도였습니다.. 땀 뚝뚝👍