°오늘, 다라데이
*24시간이 지나면 오늘, 다라데이는 사라집니다
매일 오전 5:00시 새로운 오늘, 다라데이가 올라옵니다
남은 시간
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다라데이 야외촬영을 시작했어요.
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2025.04.10 |
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다라데이하면서 궁금했던 것 있으신가요!?
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2025.03.15 |
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다라데이 모바일 이용시 전체화면 하기 안내 (1)
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2025.03.12 |
7월
당신을 바라보는 눈들은 저마다 당신이 견디기 힘든 어떤 일을 경험했을 것이다. 이 지구를 걷는 모든 인간은 마음 한구석에 고통스러운 이야기를 숨기고 있다. 이 진실을 기억할 수 있다면 아마도 우리는 판단과 좋고 싫음의 눈보다는 연민의 눈으로 볼 수 있을 것이다.
데보라아델, 《야마 니야마》
안내자
정혜빈
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선생님 다라데이하고나면 몸이 개운해져요 ! 한쪽만 중심이 잘잡히는건 몸이 불균형한거겠죠;;
안다경님!!! 좋은 말씀 해주셔서 저도 덕분에 기분 좋은 하루를 시작할 수 있겠어요 감사합니다. 즐거운 하루 보내세요🙏🏽
SangHwa님!!! 잘 따라와주셔서 감사해요 ^^
마지막 복근운동이 쉽지 않은 자세에요~~~
무릎을 접어세워서 손 무릎 터치까지만 하는 크런치 동작만해도 충분히 자극되고 좋으실거에요 참고해주시구요. 즐거운 수련 되시길🙏🏽
다리데이 한지 얼마 안 되엿지만. 하나 하나
다시 들여다 보는 시간 이여서 좋아요~^^
오늘도 쌤 덕분에 좋은하루를 시작 할거 같해요 ~ 쌤도 즐건 하루 되세요 ~
오늘 밸런스, 시원함 다 좋은데요☺️
마지막 자세 일어나지를 못했어요..코어가 길러지면 일어날수 있겠죠😭