°오늘, 다라데이
*24시간이 지나면 오늘, 다라데이는 사라집니다
매일 오전 5:00시 새로운 오늘, 다라데이가 올라옵니다
남은 시간
궁극적으로 지속 가능하며 균형 잡힌 정기적 웰빙은 타인의 선호나 목표에서 시작되는 것이 아니라 자신의 몸과 마음에 가장 잘 맞고 자신의 필요와 가치를 보완하는 자신만의 루틴을 찾는 데서 시작된다.
-브리드, ISSUE 27
안내자
김아리
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SangHwa님. 더운 날에 함께 움직여 주셔서 감사해요. 🙂 건강한 여름 보내시길 바라겠습니다. ☀️
ddm보고 오랜만에 태양경배 시퀀스가 하고싶다 생각했는데 오늘 마침 이네요✨ 감사합니다
김다원님!!! 좋게 봐주셔서 감사해요
항상 알려드리면서 걱정되었던 부분이였는데
잘 전달된거 같네요. 앞으로도 놓치기 쉬운 포인트 체크해서 수련때 잘 전달할 수 있게 신경쓰겠습니다. 즐거운 하루 되세요🙏🏽
최민예님!!! 하고나면 개운해지다니 기쁘네요^^
한발만 중심이 잘 잡힌다면 반대쪽 발가락을 각각 움직이는 스트레칭을 통해 발가락 감각을 깨운 뒤에 똑같이 시행해보면 좀 더 중심이 잡히지 않을까 싶어요 안되는 동작을 너무 억지로 잘하려고 할 필요없이 부족하다고 생각하는 부분을 천천히 영리하게 채워나가시길 바랄께요🙏🏽
마치 오프라인으로 수업을 듣고있는 것처럼 제가 순간순간 놓치고 있는 부분들(반대쪽 어깨가 올라가있거나, 허리가 꺾여있는 것 등등)을 영상 속에서 바로바로 말씀해주셔서 신기했어요!! 늘 좋은 수업 감사합니다👍