무리하면 지치는 법이니 지금 지쳐 있다면 그건 필시 무리했다는 뜻이리라. 내게도 그런 시간이 있었다. 한낮에 기어코 뙤약볕으로 나가듯 살았던 시간이. 그땐 그게 내 삶을 위한 최선의 열심이라고 생각했는데 일을 좋아하지도, 나를 좋아하지도, 삶을 좋아하지도 못하는 시간이 길어지자 일상에 적색등이 켜진 것 같았다. 그럴 때 해야 하는 일은 하나였다. 신호를 무시하지 말고 멈추는 것. 무리한 몸과 마음이 회복될 만큼 충분히 쉬어가는 것. 성실히 일했다면 그만큼 성실히 쉬어야 한다는 걸 이제는 안다.
김신지, 《제철 행복》
SangHwa님. 더운 날에 함께 움직여 주셔서 감사해요. 🙂 건강한 여름 보내시길 바라겠습니다. ☀️
ddm보고 오랜만에 태양경배 시퀀스가 하고싶다 생각했는데 오늘 마침 이네요✨ 감사합니다
김다원님!!! 좋게 봐주셔서 감사해요
항상 알려드리면서 걱정되었던 부분이였는데
잘 전달된거 같네요. 앞으로도 놓치기 쉬운 포인트 체크해서 수련때 잘 전달할 수 있게 신경쓰겠습니다. 즐거운 하루 되세요🙏🏽
최민예님!!! 하고나면 개운해지다니 기쁘네요^^
한발만 중심이 잘 잡힌다면 반대쪽 발가락을 각각 움직이는 스트레칭을 통해 발가락 감각을 깨운 뒤에 똑같이 시행해보면 좀 더 중심이 잡히지 않을까 싶어요 안되는 동작을 너무 억지로 잘하려고 할 필요없이 부족하다고 생각하는 부분을 천천히 영리하게 채워나가시길 바랄께요🙏🏽
마치 오프라인으로 수업을 듣고있는 것처럼 제가 순간순간 놓치고 있는 부분들(반대쪽 어깨가 올라가있거나, 허리가 꺾여있는 것 등등)을 영상 속에서 바로바로 말씀해주셔서 신기했어요!! 늘 좋은 수업 감사합니다👍