무리하면 지치는 법이니 지금 지쳐 있다면 그건 필시 무리했다는 뜻이리라. 내게도 그런 시간이 있었다. 한낮에 기어코 뙤약볕으로 나가듯 살았던 시간이. 그땐 그게 내 삶을 위한 최선의 열심이라고 생각했는데 일을 좋아하지도, 나를 좋아하지도, 삶을 좋아하지도 못하는 시간이 길어지자 일상에 적색등이 켜진 것 같았다. 그럴 때 해야 하는 일은 하나였다. 신호를 무시하지 말고 멈추는 것. 무리한 몸과 마음이 회복될 만큼 충분히 쉬어가는 것. 성실히 일했다면 그만큼 성실히 쉬어야 한다는 걸 이제는 안다.
김신지, 《제철 행복》
날이 부쩍 추워졌는데 선생님 따라서 태양경배를 하고나니 몸에 온기가 도는 게 느껴졌어요. 감사합니다.
오늘 처음해본 라이브줌수업 너무 좋았어요. 첨이라 카메라각도땜시 버벅됐지만 ㅋ 담에두 또 신청할게요 . 잭쌤 짱이요~~
골반교정! 매일해도 지나치지 않을 동작들이죠!!
감사합니다. ☺️🌼
골반교정 너무 시원하고 좋았습니다!
안녕하세요, 영주님. 다라데이 시작해 주셔서 감사합니다. 🙂
간접적으로 나마 자연을 느끼실 수 있도록 자연 배경으로 영상을 찍고 있어요. 편안함 느끼셨다니 다행입니다. 🙂
복부 힘을 쓰는 자세에서 허리가 아프셨지 않았을까 싶은데요, 맞으실까요? 복부 힘이 약해서 허리에 힘이 많이 들어가는 경우에 허리가 아플 수 있어요. 조심스럽게 수련해 주시고요, 복부힘이 생길때까지! 열심히 수련해주세요~~ 고맙습니다. 💛🟡